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Finalmente! Ora anche le donne potranno ottenere un fisico invidiabile con un VERO metodo di allenamento scientifico grazie a:

A SCIENZA DURA AL FEMMINILE

oltre 130 settimane di allenamenti basati sulle informazioni scientifiche per ottenere il fisico che desideri in poco tempo.

Per le donne che vogliono un fondoschiena da urlo, ma non ottengono risultati nonostante i duri allenamenti:

Sapevi che
gli influencer e personal trainer là fuori
ti hanno sempre fatto allenare male i 
glutei sfruttando il fatto che ti
basta sentire i “crampetti”?

Se anche tu sei all’oscuro di questo “trucchetto” con cui i ciarlatani illudono numerose donne che si allenano per ore ed ore, continua a leggere per capire come funziona l’inganno e come puoi ottenere REALMENTE risultati…

Cara malcapitata,
 
Mi dispiace dirtelo così direttamente, ma questa è la verità.
 
Nelle prossime righe ti svelerò "l’inganno dei crampetti” nei tuoi confronti e come puoi ottenere REALMENTE un fisico da “WOW!”.
 
Devi sapere che online ci sono pericolosi dilettanti che si permettono di insegnare a donne come te come allenarsi.
 
Non hanno mai aperto un libro o fatto almeno un minimo di ricerca su Google per capire come funzionino i muscoli e ciò nonostante sono lì a dire come dovresti muoverti.
 
Tu navighi nel web cercando solo qualcuno che ti aiuti ad avere dei glutei da invidia...

...e trovi loro che ti mostrano esercizi come il sumo squat, la leg press con i piedi larghi, l'abductor machine, i frog pumps, gli stacchi sumo etc etc... 

spacciandoteli per esercizi per i glutei.
 
Tu sei felice di aver trovato il tuo “maestro” (perché senti che stai lavorando la zona che ti interessa) e continui a seguire i tutorial senza se e senza ma.
 
Ma dopo un pò ti accorgi che i risultati non arrivano.
 
Come mai?
 
Cosa si nasconde dietro?
 
Perché non hai quel bel fondoschiena sodo che immaginavi?
 
Eppure ti alleni con tanto impegno e segui esattamente le sue indicazioni…
 
...ma non succede nulla (o molto poco rispetto a ciò che ti aspettavi).
 
La verità è che ti raggirano!
 
Sì, questi personaggi poco professionali approfittano del fatto che tu non sia un’esperta e ti insegnano metodi che sono basati sul nulla, se non sulla sensazione.
 
Infatti questi esercizi che ti ho elencato qui sopra, ti fanno venire solo dei "crampetti" in prossimità dei glutei.
 
E bada bene: ho detto in "prossimità", NON direttamente ai glutei.
 
Ma cosa succede in realtà?
 
Quei “crampetti” che senti, ti fanno solo pensare di star eseguendo un lavoro corretto e ti portano ad immaginare quanto saranno sodi i tuoi glutei, grazie anche alla sensazione di affaticamento dei muscoli.
 
Ma i glutei non crescono come vorresti o impiegano molto più tempo nel farlo.
 
Infatti, quelli che si contraggono e lavorano sono dei muscoli in prossimità dei glutei (vedi il piriforme e i piccoli muscoli vicini).


E arrivano i primi acciacchi (soprattutto alle ginocchia) e la sciatica...
 
...e la frustrazione e la delusione aumentano a dismisura.
 
Attenzione: non sto assolutamente dicendo che non avrai miglioramenti...
 
...ma non saranno come vorresti che siano o impiegherai molto più tempo del previsto.
 
Ci vorrà moltissimo tempo per raggiungere i risultati che hai immaginato e per cui ti stai tanto impegnando.
 
Ora dimmi:

Sei sul serio disposta 
ad aspettare addirittura anni
per avere il fisico che vorresti?


Io credo proprio di no.
 
Certo è facile parlare e fare affermazioni senza uno straccio di prova.
 
Quindi NON DEVI CREDERMI sulla parola.
 
A differenza di tutti gli altri lì fuori io parlo attraverso la scienza…
 
...quindi posso dimostrarti quello che affermo senza alcun timore.
 
E lo farò con 3 esercizi classici + 1 che vedremo tra poco.
 
Per ogni esercizio ti mostrerò come, così come te li insegnano questi fenomeni da baraccone, non ti aiuteranno ad ottenere quello che vuoi…
 
...e ti farò vedere quali siano invece gli esercizi corretti da svolgere.

E dopo aver visto questi tre esercizi, ti rivelerò la soluzione per avere dei glutei ed un fisico da urlo nel minor tempo possibile.
 
Partiamo con il primo esercizio:

Abduction Machine:

QUESTO NON È UN MACCHINARIO PER I GLUTEI!!!
 
Ora…
 
...qui ci sono tre tipi differenti di “fenomeni” e ciascuno potrebbe dirti che l’abduciotn machine sia un esercizio per:
 
1. lavorare il grande gluteo
2. lavorare il medio gluteo
3. lavorare il piccolo gluteo
 
Quindi in base all’influencer o personal trainer di turno, avrai una risposta diversa alla domanda “a cosa serve questo esercizio?”.
 
Ebbene si sbagliano tutti!
 
Per quale motivo?
 
Perché la realtà, che si chiama biomeccanica, è ben diversa.
 
Con l’abduction machine i GLUTEI NON LAVORANO, ciò che lo fa (perché si allineano con il movimento dal centro all’esterno) sono i muscoli come il Piriforme e gli altri rotatori esterni dell’anca (posizionati sotto i glutei come vedi nella foto in basso):


Sono questi i muscoli che ti fanno sentire quei “crampetti” di cui parlavo e che ti fanno pensare di star allenando i glutei.
 
Non fermiamoci qui però, analizziamo le tre diverse “opinioni” di questi screanzati.
 
Primo caso: i personal trainer che si basano sul “sentito dire” e che dicono che con questo esercizio lavorerai il grande gluteo.
 
E’ sbagliato perché per far lavorare il grande gluteo è necessario eseguire l’estensione dell’anca, quindi un movimento dal basso verso l’alto (o indietro e avanti) con il bacino e non interno-esterno.
 
Qui sotto ti mostro due esempi di esercizi validi (davvero) per allenare il grande gluteo:


Ora avrai capito anche tu che, spingendo verso l’esterno, i tuoi glutei difficilmente diventeranno come vorresti.
 
Secondo caso: i personal trainer un pò più istruiti ti diranno invece che l’abduction machine faccia lavorare il medio gluteo (glutei alti della foto sopra).
 
Anche in questo caso non è l’esercizio ottimale a questo scopo.
 
Per far lavorare bene ed in modo efficiente il medio gluteo devi lavorare sul piano illiaco (30 gradi) e con un movimento ibrido fra estensione e abduzione e non con la semplice abduzione...
 
...quindi fare un movimento come quello che vedi qui sotto e quindi portare una gamba davanti l’altra e poi indietro a 30 gradi:


Terzo caso: quelli che ci si avvicinano di più dicono che con l’abduction machine lavorerai il piccolo gluteo (più piccolo degli altri 2).
 
La verità è che per massimizzare il lavoro di tale muscolo è necessario un esercizio di abduzione in piedi e NON da seduti. Questo qui sotto è perfetto:


Quindi ti ho dimostrato attraverso nozioni scientifiche che l’abduction machine non sia un buon esercizio per nessuna componente dei glutei.
 
Ma veniamo al prossimo esercizio…
 
...e ricordati che nelle prossime righe ti rivelerò come avere un fondoschiena ed un fisico da urlo in breve tempo e con degli allenamenti davvero efficaci ed efficienti:

Leg press con piedi in alto e larghi

Se hai mai fatto questo esercizio, ricorderai di aver sentito anche in questo caso i famosi "crampetti".
 
Sono sempre il piriforme ed i muscoli adiacenti a causarli e non i glutei.
 
Oltre a ciò però la leg press fatta in questo modo toppa alla grande per i glutei, anche per un altro motivo.
 
Infatti, i muscoli che lavorano di più e che crescono di più sono gli adduttori.


Questo perché gli adduttori sono i muscoli più allungati in questo esercizio....
 
...e gli studi confermano che il muscolo che si allunga di più durante un’esecuzione è quello che produce più forza e di conseguenza quello che lavora più di tutti gli altri.
 
Non è per forza di cose sbagliato fare la Leg Press in questo modo…
 
...ma probabilmente questo esercizio lo facevi per ottenere dei glutei sodi, vero?
 
Allora la leg press fatta con i piedi alti e larghi serve a poco.
 
Un altro inganno nei tuoi confronti.
 
Perché i glutei non lavoreranno in modo ottimale (ricorda, lo sforzo maggiore lo fanno gli adduttori).

Il modo giusto di farla è con i piedi in alto e vicini (vedere la foto in basso).


Arriviamo ora all’ultimo esempio che voglio mostrarti…
 
...dopodiché ti rivelerò come puoi allenarti in modo ottimale ed avere il fisico che hai sempre desiderato.
 
L’ultima cosa che vedremo è un esercizio che ti fanno fare sia in palestra, che nei programmi “da casa”.
 
Sto parlando:

degli Stacchi Sumo e del Sumo Squat

I nostri amati “fannulloni” infatti dicono di fare gli Stacchi e lo Squat con i piedi larghi per lavorare meglio i glutei.
 
Completamente sbagliato!
 
Il motivo, se ci pensi bene, lo sai già.
 
Si, perché è lo stesso discorso della Leg Press con i piedi larghi…
 
...piedi larghi non equivale a più glutei, ma equivale a più adduttori:


Allargando molto i piedi (oltre il bacino), ridurrai il ROM generale (quindi il movimento che il corpo dovrà fare nello spazio) e ridurrai anche il ROM del grande gluteo, che quindi si allungherà meno rispetto alle varianti classiche dei 2 esercizi.
 
Ciò che si allungherà di più, anche in questo caso, sono gli adduttori e come abbiamo detto, saranno quelli che lavoreranno di più.
 
E sono quasi certo che il tuo obiettivo NON sia lavorare questi ultimi. Vero?

Stessa cosa, anche qui sentirai "i crampetti", ma non deriveranno dai glutei.
 
Ma qual è quindi l’esercizio corretto?
 
Prendendo lo squat, bisogna farlo tenendo i piedi vicini (circa all’ampiezza del bacino o leggermente più ampi) e cercare di mandare il gluteo il più indietro possibile, in questo modo:


In questa posizione sarà il gluteo ad allungarsi maggiormente…
 
...e quindi sarà quello che produrrà più forza e che crescerà di più.
 
Attenzione!
 
Ciò che ti sto dicendo lo dice la scienza.
 
Infatti, un recente studio del Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell’Università degli Studi di Milano, ha confermato che gli squat svolti con i piedi larghi NON sono ottimali per i glutei.
 
Quindi, anche in questo caso…
 
...ti hanno fatto credere che sia un corretto esercizio, focalizzato per i glutei, ma i risultati (ovviamente) sono insoddisfacenti.
 
Bene, abbiamo visto i 3 classici esercizi su cui i fuffaroli dicono un sacco di cavolate…
 
...e ti ho dimostrato su basi scientifiche che mentono.
 
Ora, prima di rivelarti come puoi mettere fine a queste truffe nei tuoi confronti…
 
...ti ricordi che all’inizio ti ho parlato di 3 esercizi + 1?
 
Qual è questo “+1”?
 
Beh, non è proprio un esercizio…
 
...ma per me che lavoro su basi solide dettate dalla scienza ha dell’assurdo.
 
Si, perché proprio in questo periodo in cui ci si è allenati a casa, l’ho visto proporre da chiunque.
 
Una roba senza senso!
 
È vero...parliamo sempre di ciarlatani, ma a tutto c’è un limite.
 
Di cosa sto parlando?

Dell’uso degli elastici…

Hai presente gli elastici che ti fanno mettere intorno alle ginocchia in alcuni esercizi, come per esempio gli Hip Thrust o lo squat che vedi qui sotto?


Per i glutei, SONO COMPLETAMENTE INUTILI!
 
Non l'esercizio in sé, ma l’utilizzo di elastici o bande.
 
Anche qui, solito trucchetto.
 
Sentirai di nuovo i "crampetti", ma non sono dovuti dalla contrazione dei glutei, anzi…
 
...ridurrai il loro lavoro, in quanto ti dovrai preoccupare di spingere le ginocchia verso l'esterno, invece di spingere verso l'alto il bacino (cosa che invece farebbe lavorare i glutei).
 
È la stesso concetto che abbiamo visto con l’abduction machine anche prima.
 
Spingere le ginocchia verso i lati non serve a niente…
 
...se non a farti sentire i “crampetti”.
 
Anziché far lavorare i glutei attraverso l’estensione dell’anca, lavorerai il piriforme e gli altri rotatori esterni dell’anca (ricordi la prima foto?).
 
Quindi il movimento giusto per per sviluppare i glutei con l’Hip Thrust è dal basso verso l’alto come vedi nella foto qui sotto:


mentre con lo squat il movimento è “spingo il gluteo indietro e lo spingo in avanti” (sia a casa, che in palestra).


A questo punto credo che sarai d’accordo con me sul fatto che mettere degli elastici e spingere le ginocchia verso l’esterno sia diametralmente opposto al movimento da fare per lavorare con i glutei.
 
E tutto quello che ti ho detto è confermato da un autorevole studio dell’Università di Milano.
 
In questo studio, nessun esercizio con l’elastico intorno alle ginocchia è risultato valido nell’attivazione del grande gluteo.
 
Ma devo dirti di più…
 
...perché non si tratta solo di ottenere risultati insoddisfacenti.
 
Infatti, può portarti dolore alle ginocchia.
 
Sì, perché usare troppo gli elastici intorno alle ginocchia, porterà ad un lavoro eccessivo del TFL che se diventerà sovrasviluppato rispetto agli altri muscoli, ti causerà problemi.
 

Ecco, ti ho appena dimostrato su basi scientifiche come tre degli esercizi più comuni che ti fanno fare questi sedicenti istruttori per allenare i glutei…
 
...NON allenano i glutei!
 
Ora ti è chiaro come funzioni il trucchetto dei “crampetti”?
 
Ti rendi conto di come seguire personal trainer (o presunti tali) che non lavorano sulla base di informazioni scientifiche ti possa far perdere tempo o non raggiungere quello che tu vuoi per il tuo corpo?
 
Le influencer e robe simili (almeno il 90%) seguile per intrattenimento.
 
Potresti pensare “siamo fatte diversamente, magari quello che dici funziona per le altre, ma non per me”...
 
...non è così.
 
O meglio…
 
...è vero che ognuno ha delle caratteristiche differenti.
 
Ma i muscoli, il loro movimento ed il loro funzionamento sono uguali in tutti gli esseri umani.
 
Quindi, un esercizio non specifico per i glutei, non potrà mai diventarlo magicamente.
 
Semplicemente NON funzionerà.
 
Purtroppo c’è tanta ignoranza.
 
Potrei continuare all’infinito a mostrarti tutti gli errori che ti fanno compiere, ma credo che sia già abbastanza quello che hai appreso finora.
 
È ora di parlare di allenamenti efficaci.
 
Nelle prossime righe ti svelerò come puoi ottenere realmente RISULTATI. 
 
Infatti, avevo già iniziato a muovere i primi passi pubblicando tempo fa la mia guida sull'alimentazione femminile chiamata:

"FITNESS AL FEMMINILE"


Cosa spiegavo in questa guida?
 
Un segreto che cambia enormemente i risultati degli allenamenti di una donna: l’adattamento dell’alimentazione in base alla situazione mestruale in cui ci si trova.
 
NON tenere conto della differente situazione ormonale, può essere la causa di risultati insoddisfacenti.
 
Menopausa, pre-menopausa, fase luteale, fase follicolare, amenorrea (perdita del ciclo), PCOS…
 
...in base a quale fase della tua vita e del mese ti trovi, devi adattare l’apporto di carboidrati, grassi e proteine per massimizzare i risultati. 
 
Cose che probabilmente per le “star” dell’online fitness non hanno rilevanza…
 
...altroché invece se ne hanno!
 
Le differenze ormonali sono importanti (direi fondamentali!)
 
Se ti alleni sempre allo stesso modo o addirittura seguendo le indicazioni per un uomo, limiterai di grosso i risultati.
 
Ad esempio, proprio per tali differenze ormonali una donna, anche allenandosi oltre i limiti dell'umano, non riuscirebbe neanche ad avvicinarsi ai quantitativi di massa muscolare di un uomo.
 
Spesso sento donne dire: “Se esagero diventerò troppo grossa”
 
NO!
 
Una donna può diventare troppo grossa SOLO se altererà i suoi ormoni tramite sostanze anabolizzanti (Doping).
 
Quindi se non vuoi crescere “troppo”, sei al sicuro.
 
Quando lanciai questa guida fui uno dei pionieri in tale campo.
 
Prima di me nessuno ne aveva mai parlato al "grande pubblico" in Italia.
 
Parlavo con i dati e non per sentito dire e questo dava fastidio a chi da anni raccontava balle.
 
Scontato dire che anche in quel caso scatenai molto odio nei miei confronti.
 
Nessun problema, fa parte del gioco...
 
Ora però forse ti starai chiedendo:
 

“Ma se chiunque seguo mi fa fare gli esercizi sbagliati, 
allora come posso ottenere 
un fisico da invidia senza perdere tempo?”


Devi sapere che questo era un grosso problema anche per il pubblico maschile.
 
Proprio per contrastare l’ignoranza che dilaga online nel mondo del fitness, ho deciso di divulgare un metodo di allenamento scientifico.
 
Un metodo che si basa su informazioni provate e certe.
 
Il pubblico maschile ormai lo ha capito bene ed in centinaia sono entrati nel mio percorso dedicato a loro A SCIENZA DURA AL MASCHILE…
 
...e questi sono solo alcuni dei feedback che ricevo quotidianamente:


Ma il mio NON è un pubblico di soli uomini.
 
Infatti, anche molte donne seguono i miei video.
 
E venendo a conoscenza di questo percorso rivoluzionario, hanno insistentemente richiesto:
 
“c’è qualcosa anche per noi donne?”
 
Ero cosciente del fatto che ci fosse il bisogno di salvare anche l’universo femminile dalle grinfie degli influencer fuffaroli…
 
...che ti fanno perdere tempo e che ti insegnano per lo più a rovinare il tuo corpo.
 
TU hai bisogno di informazioni certe, che funzionino e massimizzino ogni tuo sforzo...
 
...e non che ti diano delle sensazioni di “sto lavorando bene, si sente!”
 
Hai bisogno di informazioni facili da comprendere e veloci da eseguire.
 
Ovviamente non puoi metterti a studiare tutta la biomeccanica e POI iniziare ad allenarti bene…
 
...passerebbe un’eternità.
 
Vuoi smettere di vederti come una pera che cammina?
 
Vuoi guardarti allo specchio e sentirti bella ed in pace con te stessa?
 
E perché no...vuoi diventare l’invidia delle tue amiche?
 
Bene, allora ti presento il nuovo e rivoluzionario percorso che ho messo a punto per le donne come te:

A SCIENZA DURA AL FEMMINILE

Un percorso dedicato 100% al pubblico femminile.


Oltre 130 settimane di allenamento per scolpire un fisico da paura in poco tempo...
 
...finalmente ti vedrai allo specchio come hai sempre voluto!

Cosa ti insegnerò all’interno di
"A SCIENZA DURA AL FEMMINILE"

  • Più di 130 settimane di allenamento spalmate in 11 percorsi principali.
  • ​​Oltre 200 video tutorial in cui ti insegnerò quali sono le corrette esecuzioni degli esercizi, che nessuno ti ha mai detto e che portano risultati in modo estremamente più veloce.
  • ​Come rendere i MUSCOLI di tuo interesse SODI come le pietre con una velocità disarmante.
  • ​Come selezionare ed unire gli esercizi per ottenere la formula che migliorerà davvero il tuo fisico.
  • ​Come ridurre di almeno il 50% il tempo di allenamento, sostituendo esercizi non ottimali, con quelli giusti.
  • ​​​Il modo migliore per buttar giù grasso velocemente attraverso alimentazione e allenamento.
  • ​​La risposta definitiva a quanti allenamenti fare a settimana e quante volte allenare gli stessi muscoli.
  • ​Come allenare realmente i Glutei (Grande, Medio e Picollo Gluteo) e svilupparli in modo completo durante l’allenamento, senza fare esercizi inutili che ti fanno sprecare tempo.
  • ​Come rendere il tuo girovita più stretto grazie ad allenamenti studiati appositamente (otterrai quindi la famosa V-SHAPE).
  • ​Come eliminare/ridurre in modo importante la cellulite grazie a programmi di allenamento e di alimentazione ben strutturati.
  • ​Come ottenere uno stacco gluteo-femorale da invidia
  • ​Come eliminare le asimmetrie muscolari o i muscoli carenti che ti ritrovi ad avere.
  • ​​Come trasformare in 12 settimane il tuo corpo anche se ti alleni a casa con solo un elastico o un manubrio.
  • ​​Perché il 90% degli esercizi che vedi su Instagram sono solo belli da vedere ma inutili per ottenere risultati.
  • ​Come migliorare i muscoli della parte alta del corpo pur mantenendo la tua femminilità.
  • ​​Come allenarti anche se hai poco tempo (meno di 40 minuti).
  • ​Come impostare la tua alimentazione nel dettaglio in base alla tua situazione ormonale (pre-menopausa, menopausa, post-menopausa, amenorrea, PCOS).
  • ​Come avere più energie e concentrazione durante e fuori dall’allenamento, grazie ad un’alimentazione perfettamente bilanciata fra grassi, carboidrati e proteine.
  • ​​Come aumentare la resistenza del tuo corpo in pochissimo tempo.
  • ​​Come avere in modo AUTOMATICO il quantitativo di calorie e macronutrienti che devi assumere di giorno in giorno.
  • ​LOG WORKOUT da portarti sempre con te nei tuoi allenamenti.
  • ​​​ACCESSO A VITA a tutti i contenuti presenti, ma anche a tutti quelli FUTURI.

Ma vediamo nel dettaglio quali sono i programmi compresi:

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Allena tutto il corpo in ogni allenamento per 12 settimane, con workouts vincenti per gli obiettivi femminili. Dai 3 ai 4 allenamenti a settimana.

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Ottieni uno stacco gluteo femorale da urlo con questo programma Upper Lower di 12 settimane concentrato su glutei e femorali.

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7 settimane dedicate esclusivamente a chi si allena da tanto e può portare una serie oltre il reale cedimento. Focus su glutei e schiena.

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Migliora nettamente la capacità del tuo corpo di bruciare grasso, gestire lo stress e i carboidrati e di scolpire il corpo con questo programma.

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12 Settimane di allenamenti a casa per rivoluzionare il tuo corpo con pochissima attrezzatura (elastico e/o manubri. Volume numero 1.

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Scolpisci il tuo corpo, migliora la tua endurance e aumenta la perdita di grasso con 12 settimane di allenamento con altissimo volume.

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PROGRAMMI  E GUIDE FUTURE

ESATTO, accedendo ora avrai accesso GRATUITO a tutte le guide e a tutti i programmi di allenamento che aggiungerò in futuro.

Ma aspetta, continua a leggere perché non finisce qui!

Oltre ai programmi, avrai in OMAGGIO questi fantastici bonus:

#1 Bonus

VIDEO-CORSO ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO e INTEGRAZIONE

In modo semplice e comprensibile a tutti, ci addentreremo:

- su come impostare l'alimentazione in base al tuo stato ormonale 
- su come allenare ciascun muscolo in modo ottimale, senza sprecare ore e ore in allenamenti poco efficaci o addirittura inutili
- e su tutti quei segreti utilissimi per ottenere risultati, ma di cui non parlerei mai su YouTube o Instagram.

Ad oggi sono oltre 10 ore di lezioni.

So di per certo che queste informazioni non vengono fornite in NESSUN CORSO da PT e in NESSUNA UNIVERSITÀ. 

È difficilissimo dargli un valore confrontandolo ad altro. Per semplicità, gli darò lo stesso di un corso da PT (in media 500€).

Io ti REGALO TUTTO CIO', quindi 500€

#2 Bonus

200+ VIDEO TUTORIAL 

Esatto, oltre 200 video dettagliati di ciascun esercizio efficace (IN CONTINUO AGGIORNAMENTO!). Se una piccola modifica può portarti più risultati, io te la spiegherò.

Versioni sia per la PALESTRA che per la CASA, ogni necessità sarà risolta.

- Oltre 30 video SOLO per i GLUTEI
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- Oltre 30 video SOLO per la SCHIENA
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Potrai accedervi A VITA e potrai guardarli all'infinito all'interno del tuo account sul mio sito. Da telefono, tablet, computer etc...

Come abbiamo detto prima, un Corso da Personal Trainer (che dovrebbe insegnare queste cose, ma purtroppo non lo fa) viene minimo 500€

I Miei Video Tutorial contengono informazioni mai date in nessun corso ed inoltre a differenza di essi, potrai vedere i video, tutte le volte che vorrai.

e io ti REGALO ANCHE QUESTO, quindi 500€

#4 Bonus

FITNESS AL FEMMINILE V2.0

La guida di cui ti ho parlato poco fa e che risolverà ogni tuo dubbio sull'alimentazione e l'integrazione al femminile, a prescindere dalla tua situazione ormonale.

Se ci sono studi che hanno dimostrato qualcosa per massimizzare la tua forma fisica e le tue energie, puoi scommetterci che sono state inserite e spiegate con un linguaggio alla portata di tutti.

Potrai leggerla su qualsiasi dispositivo (Computer, Telefono, Tablet etc...) o potrai anche stamparlo e tenerlo sempre con te in casa.

Se tu l'acquistassi singolarmente, la dovresti pagare 24.97€

Io te la REGALO, così sarai sempre protetta in ogni evenienza, quindi 24,97€

#4 Bonus

LA RIVOLUZIONE SULL'INTEGRAZIONE

Esatto ho deciso, oltre alla guida "FITNESS AL FEMMINILE", di includere anche una delle mie guide più conosciute "LA RIVOLUZIONE SULL'INTEGRAZIONE".

Il motivo è semplice, quando si vogliono ottimizzare i propri risultati fisici, la propria salute e i propri livelli di energia si potrebbe voler ricorrere, benché non sia assolutamente obbligatorio, all'integrazione.

Bene, siccome le influencer la fuori, nel 90% dei casi, provano a rifilarti la loro spazzatura con i propri codici sconto, ti regalo questa guida, dove ti dico in modo scientifico come andare ad utilizzare veramente gli integratori e andiamo a vedere i prodotti validi, da quelli NON!

Una cosa simile a questa Online non esiste. Ci sono solo persone con conflitti di interesse che provano a venderti i loro integratori con i loro codici sconto. Pensa a quanti soldi risparmierai quando saprai scegliere in modo indipendente cosa assumere e cosa no. 

Questa guida se acquistata singolarmente verrebbe 29,97€, ma io te la REGALO, quindi 29,97€

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Accederai infatti anche a:

#5 Bonus

SPECIALIZZAZIONE DURA

Chi non ha ASIMMETRIE o CARENZE MUSCOLARI?

Specializzazione dura nasce proprio per questo, ovvero per ANNIENTARE  qualsiasi asimmetria o qualsiasi carenza muscolare.

Che si tratti di gluteo desto o gluteo sinistro, di braccio destro o braccio sinistro, che si tratti di gambe o spalle, all'interno di questo guida troverai un insieme di workout extra pronti all'uso e ovviamente corredati da video tutorial sempre disponibili su Computer, Telefono, Tablet etc...

Anch'essa viene continuamente aggiornata, in modo tale che tu possa sempre essere aggiornata con le migliori informazioni scientifiche e certe.

Di nuovo, quando lancio una guida singola il prezzo di lancio è sempre stato 24.97€, quindi supponiamo di nuovo la medesima cosa, anche se non potrà essere presa singolarmente.

Io ti REGALO TUTTO CIO', quindi 24,97€

#6 Bonus

CALCOLATORE AVANZATO DONNE 

Un programma di allenamento per poter funzionare ha bisogno di un occhio anche all'alimentazione.

Quindi ho deciso di REGALARTI la nuova versione al femminile del mio calcolatore avanzato delle CALORIE e dei MACRONUTRIENTI (Proteine, Carboidrati e Grassi).

1. Inserisci le tue statistiche e le tue preferenze,
2. seleziona il numero di allenamenti settimanali
3. ​e ricevi le CALORIE e i MACRO che dovrai assumere.

Hai presente la guida "FITNESS AL FEMMINILE" di cui ti ho parlato qui sopra? 

Bene, non dovrai fare nessun calcolo a mano su di un foglio. Il calcolatore farà tutto per te. Tu dovrai solo seguire le istruzioni e lo potrai usare
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Sono geloso di questo calcolatore e non lo venderò mai singolarmente. Il suo valore però è altissimo, perché ti permetterà di ottenere più risultati!

Per semplicità diamogli lo stesso prezzo delle guide singole 24,97€

#7 Bonus

SUPPORTO PRIORITARIO TELEGRAM

Valuto tantissimo il mio tempo, ma ho deciso comunque di dare accesso direttamente a me attraverso il supporto prioritario Telegram, attraverso il quale potremo valutare insieme i tuoi obiettivi, vedere le tue domande su alimentazione, allenamento e integrazione e modificare qualcosa qualora ce ne fosse il bisogno etc...

Questo anche perché nel percorso A SCIENZA DURA AL MASCHILE, i membri sono stati veramente rispettosi e i feedback che ho ricevuto sono stati eccezionali. Ovviamente come ho detto agli uomini:
**In questo caso mi riservo la possibilità di sospendere il supporto, qualora determinate persone non fossero rispettose del mio tempo**

Ecco questa è una cosa difficile da valutare. Mi spiego. Un'ora di video-consulenza con me viene MINIMO 150€.

Per semplicità e non volendo strafare, supporrò che il supporto nel tuo caso mi richieda 1 ora in un anno.

Sì, pure questo è un REGALO, quindi 150€

#8 Bonus

PROGRAMMI e AGGIORNAMENTI FUTURI GRATUITI

Così come per il percorso "A SCIENZA DURA al MASCHILE", dove vado ad aggiungere praticamente a livello settimanale nuovi programmi, nuovi video tutorial o nuovi aggiornamenti, anche in "A SCIENZA DURA al FEMMINILE" andrò a fare la stessa cosa e quindi andrò ad aggiungere frequentemente nuove succose novità.

E sorpresa, per tu che ne farai parte, sarà tutto GRATUITO!

Ti basterà accedere al tuo account e troverai tutto pronto per essere utilizzato.

È difficile dare un prezzo anche a questo bonus, ma facciamo un ragionamento: se io pubblicassi un nuovo programma di allenamento di 12 settimane ogni mese, considerando che singolarmente lo venderei a 24,97€, in 12 mesi equivarrebbe a 299,64€ (24,97x12).

Bene, io ti regalerò pure tutti questi programmi, quindi 299,64€

Lo so, non ti aspettavi tutta questa roba…

...per questo voglio riepilogarti tutto quello che otterrai 

 acquistando "A Scienza Dura al Femminile"...

  • PROGRAMMA COMPLETO DURO 24.97€
  • PROGRAMMA INTERMEDIO DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA FULL BODY DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA UPPER LOWER DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA CONDIZIONAMENTO DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA AVANZATO DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA MINIMAL HOME WORKOUT 24.97€
  • ​PROGRAMMA MINIMAL HOME WORKOUT 2.0 24.97€
  • ​PROGRAMMA PROTOCOLLO GLUTEI DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA REVERSE UPPER LOWER DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA 20-40 MINUTI DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA HIP THRUST DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA UPPER LOWER 2.0 DURO 24.97€
  • ​PROGRAMMA RICOMPOSIZIONE DURA 24.97€
  • ​PROGRAMMA CONDIZIONAMENTO DURO 2.0 24.97€
  • ​VIDEO-CORSO ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO E INTEGRAZIONE 500€
  • ​200+ VIDEO TUTORIAL 500€
  • ​FITNESS AL FEMMINILE 2.0 24.97€
  • ​LA RIVOLUZIONE SULL'INTEGRAZIONE 29.97€
  • ​PROGRAMMA SPECIALIZZAZIONE DURA 24.97€
  • ​CALCOLATORE AVANZATO DONNE 24.97€
  • ​SUPPORTO PRIORITARIO TELEGRAM 150€
  • ​NUOVI PROGRAMMI E AGGIORNAMENTI FUTURI 299.64€

TOTALE:

1929,19€

ma per te che sarai fra le prime ad entrare, ho un’offerta assolutamente RIDICOLA, perché pagherai SOLO:

Prezzo Ufficiale: 197€

Prezzo di lancio: 127€

*e se hai già una mia guida, paghi solo la differenza

SE HAI ANCORA DELLE DOMANDE E VUOI AVERE MAGGIORI INFORMAZIONI:

NON TE LA SENTI ANCORA DI INVESTIRE 127€?

Ho deciso di creare il pacchetto PLATINUM per tutte coloro che vogliano finalmente allenarsi come si deve, ma si ritrovano ad avere un budget che non gli consente di accedere al pacchetto ESPERTA.

Le differenze sostanziali stanno in quanto tu voglia approfondire le tematiche di allenamento, alimentazione e integrazione. Questo perché nel pacchetto ESPERTA:

            - accederai a tutti i bonus che includono guide e video-lezioni di approfondimento
- e oltre a ciò accederai al mio supporto prioritario Telegram (messaggio scritto e/o vocale) 

Con il pacchetto PLATINUM accederai comunque ad oltre 130 settimane di allenamento e ai video tutorial, ma non saranno previsti gli approfondimenti.

Con il pacchetto PLATINUM riceverai comunque supporto, ma sarà a mezzo email, dove per forza di cose le risposte dovranno essere meno approfondite e più lente. Se però ritieni di non averne bisogno, o al massimo di avere pochissime domande sporadiche, allora è perfetto per te.

Concludendo il pacchetto PLATINUM va bene per tutte coloro che sono interessate ad allenarsi avendo una conoscenza discreta di tutti gli esercizi (in quanto include i video tutorial super dettagliati), ma non approfondita come i membri del pacchetto ESPERTA.

Se ti stai chiedendo, se una volta entrata potrai fare l'UPGRADE al pacchetto ESPERTA, la risposta è: Sì.

Dovrai pagare SOLO la differenza fra quanto già pagato e il prezzo attuale in quel momento. 

ECCO LE RISPOSTE ALLE DOMANDE CHE POTRESTI AVERE:

UNA VOLTA EFFETTUATO IL PAGAMENTO, DOPO QUANTO ACCEDERÒ AI CONTENUTI E AI PROGRAMMI?
IMMEDIATAMENTE. Esatto, non dovrai aspettare nessuna noiosisima spedizione. Al momento del primo accesso, ti verrà richiesto di creare un tuo account personale e ogni volta che vorrai accedere a tutti i contenuti e ai loro aggiornamenti, ti basterà entrare con la tua email e la tua password.
UNA VOLTA EFFETTUATO IL PAGAMENTO, DOPO QUANTO ACCEDERÒ AI CONTENUTI E AI PROGRAMMI?
IMMEDIATAMENTE. Esatto, non dovrai aspettare nessuna noiosisima spedizione. Al momento del primo accesso, ti verrà richiesto di creare un tuo account personale e ogni volta che vorrai accedere a tutti i contenuti e ai loro aggiornamenti, ti basterà entrare con la tua email e la tua password.
COME E QUANDO POTRÒ USUFRUIRE DEI CONTENUTI E DEI PROGRAMMI
Potrai utilizzarli sin da subito da qualsiasi dispositivo: Pc, Telefono, Tablet e in più, se vorrai, potrai anche stamparlo e avere la tua copia fisica. Non dovrai aspettare nessuna noiosissima spedizione. 
COME E QUANDO POTRÒ USUFRUIRE DEI CONTENUTI E DEI PROGRAMMI
Potrai utilizzarli sin da subito da qualsiasi dispositivo: Pc, Telefono, Tablet e in più, se vorrai, potrai anche stamparlo e avere la tua copia fisica. Non dovrai aspettare nessuna noiosissima spedizione. 
POTRÒ FARE L'UPGRADE AD ALTRI PACCHETTI IN UN SECONDO MOMENTO?
La risposta è: SI. Ti basterà scrivere una email a e.baldini94@gmail.com o scrivi un messaggio su Whatsapp al 3339118811 e ti verrà creato un coupon, in quanto pagherai SOLO la differenza e NON tutto il prezzo.
POTRÒ FARE L'UPGRADE AD ALTRI PACCHETTI IN UN SECONDO MOMENTO?
La risposta è: SI. Ti basterà scrivere una email a e.baldini94@gmail.com o scrivi un messaggio su Whatsapp al 3339118811 e ti verrà creato un coupon, in quanto pagherai SOLO la differenza e NON tutto il prezzo.
QUALI SONO LE MODALITÀ DI PAGAMENTO?
Puoi pagare con: Carta di Credito, Carta Prepagata (es. Postepay), PayPal, Bonifico Bancario, Cryptovalute etc... Se hai domande scrivi una email a e.baldini94@gmail.com o scrivi un messaggio su Whatsapp al 3339118811.
QUALI SONO LE MODALITÀ DI PAGAMENTO?
Puoi pagare con: Carta di Credito, Carta Prepagata (es. Postepay), PayPal, Bonifico Bancario, Cryptovalute etc... Se hai domande scrivi una email a e.baldini94@gmail.com o scrivi un messaggio su Whatsapp al 3339118811.
CHE DIFFERENZA C'È CON LA BALDINI ACADEMY?
La BALDINI ACADEMY è l'insieme di tutte le mie guide PRESENTI (quindi include anche "A SCIENZA DURA AL FEMMINILE") e FUTURE su ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE e INTEGRAZIONE sia al Maschile, che al Femminile. A SCIENZA DURA è invece una guida specifica sull'allenamento al femminile, benché poi contenga tantissime informazioni anche su alimentazione e integrazione.
CHE DIFFERENZA C'È CON LA BALDINI ACADEMY?
La BALDINI ACADEMY è l'insieme di tutte le mie guide PRESENTI (quindi include anche "A SCIENZA DURA AL FEMMINILE") e FUTURE su ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE e INTEGRAZIONE sia al Maschile, che al Femminile. A SCIENZA DURA è invece una guida specifica sull'allenamento al femminile, benché poi contenga tantissime informazioni anche su alimentazione e integrazione.
MI ALLENO A CASA, FA PER ME? MI ALLENO IN PALESTRA, FA PER ME? MI ALLENO DA 1,2,5,10 ANNI, FA PER ME? HO 18,30,60 ANNI, FA PER ME?
La risposta a tutte queste domande è: SI. Ho creato questo percorso per tutte le DONNE, a prescindere dal loro grado di esperienza, dall'attrezzatura a disposizione etc... Con questo percorso non potrai non ottenere più risultati di quanti tu ne stia ottenendo adesso. Se vuoi che comunque ti venga confermato, scrivi una email a e.baldini94@gmail.com o scrivi un messaggio su Whatsapp al 3339118811.
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