È davvero facile da seguire.
Il programma è diviso in due parti:
nella prima parte ti presenterò il protocollo e le poche linee guida da rispettare.
Ma il bello arriva nella seconda parte…
…dove troverai più di 130 pagine di esempi di diete divise per fasce di peso e per sesso, dove i calcoli sono già stati fatti.
Dovrai solo individuare la tua sezione.
A questo proposito devo farti una precisazione: gli esempi di dieta che troverai non sono un dogma.
Anche se potresti seguirle alla lettera (perché funzionano e sono create su basi scientifiche)...
… puoi tranquillamente modificarle a piacimento con gli alimenti che vuoi o di cui hai bisogno.
Se non sai come fare le sostituzioni non devi preoccuparti...
...perché tra poco scoprirai come fare anche questo senza alcuno sforzo.
Prima però…
Ho da darti altre due fantastiche chicche su questo programma.
La prima è che seguendo la mia guida NON dovrai rinunciare alla tua vita sociale.
Potrai goderti il sabato sera con gli amici o eventi particolari (ad esempio matrimoni) SENZA pensare alla dieta!
Non dovrai pensare a quali salti mortali dovrai fare nei giorni successivi per rimetterti a stecchetto…
…perché lo farai automaticamente seguendo il protocollo.
Certo, magari ci metterai qualche giorno in più a raggiungere il tuo obiettivo di peso…
…ma stai pur certo che ci riuscirai ugualmente senza scervellarti.
Infatti, ho ideato ORA BASTA! - Dimagrimento Scientifico Pratico con lo scopo di farti definire senza diventare un asociale…
Evitando grandi sacrifici e rinunce, che sono quelle che di solito fanno fallire le diete tradizionali.
Inoltre…
anche nei giorni in cui seguirai il protocollo…
…se per qualsiasi motivo tu dovessi sbagliare, continuerai a definirti.
Infatti (e proprio qui sta l’estrema efficacia di questa guida), potrai seguire le diete con un alto margine di errore.
Attenzione: questo non significa che potrai fare come ti pare…
…ma se sbaglierai le quantità di uno specifico alimento (ad esempio ne mangerai un po’ di più) non accadrà nulla.
In pratica, anche se non porrai un’attenzione certosina nella composizione dei tuoi pasti, riuscirai a perdere grasso, mantenendo la massa muscolare.
So che tutto questo potrebbe sembrarti strano…
e forse ti starai chiedendo…